ブログ｜JR王子駅7分 夜8時まで 「痛くない」もりや歯科医院

１２月３１日(火)～１月５日(日)まで、年末年始休診とさせていただきます。

院長　守谷　洋

王子の歯医者、もりや歯科医院のブログです。

いよいよ今年も残りあとわずか…みなさんいかがお過ごしでしょうか？

今日は歯みがきのギモンついて答えていきたいと思います。

❓ギモンその１　　歯みがきは、朝食前・朝食後、どっちがいいの？

A.　虫歯予防のためには、朝食後に磨くのが基本です。

とはいえ、お口の機能が低下しているようなかたでは、食事中のムセを防ぐために、食事の

準備運動として食前に取り入れるのもよいでしょう。

●虫歯・歯周病予防が目的　👉　朝食後

●お口の機能が下がっている・お口のネバつきが気になる　👉　朝食前

お口のネバつきが気になる方は、歯みがきでお口をスッキリさせ、朝食後に再度歯を磨くと

ようでしょう。

💙現在は、フッ素の効果を維持する面でも、食後が望ましいとされています。

❓ギモンその２　　歯みがき剤は使ったほうがいい？

A.　フッ素が配合された歯みがき剤を使用しましょう。

フッ素入りを使用しないと、虫歯予防効果が得られません。

💙歯みがき剤には、その他　ステイン除去・爽快感・プラーク再付着の抑制・歯ぐきの保護などの効果があります。

❓ギモンその３　　歯みがきは朝と夜、どっちが大事？

A.　夜のほうが大事です。

寝る前にはフッ素配合の歯みがき剤を使用して、口の中をキレイにしましょう。

　　　毎日２回以上歯を磨くことが基本です。

💙就寝中は、細菌が増えるのを防ぐ役割のある唾液がほとんど出なくなります。

虫歯予防のために、できる限りお口の中の細菌を少なくして寝るようにしましょう。

今回はここまで！次回は歯ブラシのギモンについてお答えしていきます。